在我们生活的环境里，存在着大量的粉尘，特别是人口密集的城市，烟囱林立的工厂，都可以看到粉尘的踪迹，长期吸入粉尘会诱发人体很多疾病。那么，长期接触粉尘该怎么预防那？长期接触粉尘需要戴口罩预防。与尘肺的长期接触主要危害为尘肺，接触工龄越长，防护措施越差，吸入和贮存在肺中的灰尘越多，越容易发生尘肺，病情也会越严重。粉尘种类不同，引起尘肺发病的快慢也不尽相同，吸尘引起尘肺的潜伏期相对较短，一般是5-10年。吸进游离的高浓度二氧化硅甚至会导致快速型硅肺，再加上海绵和滑石，煤工尘肺、水泥尘肺的潜伏期可长达20-30年。

长期接触粉尘的预防措施：

(1)个人防护

依据粉尘对人体的危害方式和伤害途径，进行针对性的个人防护。粉尘(或毒物)对人体伤害途径有三种：一是吸入，通过呼吸道进人体内：二是通过人体表面皮汗腺、皮脂腺、毛囊进入体内;三是食入，通过消化道进入体内。那么针对伤害途径，个人防护对策：一是切断粉尘进入呼吸系统的途径。依据不同性质的粉尘，配载不同类型的防尘口罩、呼吸器、(对某些有毒粉尘还应配戴防毒面具);二是阻隔粉尘对皮肤的接触。正确穿戴工作服(有的还需要穿连裤、连帽的工作服)、头盔(人体头部是汗腺、皮脂肪和毛囊较集中的部位)眼镜等：三是禁止在粉尘作业现场进食、抽烟、饮水等。

(2)加强个人卫生

一是要注意个人防护用品使用中的卫生，如使用防毒口罩，在使用前应了解其性能、用法和如何判断失效等知识，经常更换滤料，以免误用或使用无效口罩。保持清洁卫生，做到专人专用、防止交叉感染。

二是要注意个人卫生，不要在车间抽烟、进食和饮水及存放食品、水杯，更不能在生产炉热饭、烤食品，以免毒物污染食品进入消化道。要勤洗手，凡是脱离操作后，做其他事前要洗手，如抽烟、吃饭、喝水、去卫生间等。尘毒作业工人下班后要洗澡，换干净衣服回家，工作服勤换洗，不得穿回家等。

(3)科学加强营养

应在保证平衡膳食的基础上，根据接触毒物的性质和作用特点，适当选择某些特殊需要的营养成份加以补充，以增强全身抵抗力，并发挥某些成份的解毒作用。

高蛋白：蛋白质及其组成的氨基酸，如半胱氨酸、甲硫氨酸和甘氨酸，除参与集体的蛋白质合成外，还对某些毒物具有解毒的功能。

高维生素：维生素是许多重要酶的组成部分，参与机体一系列物质代谢过程。尤其是接触损害神经系统的毒物，应增加维生素B1、B6、C等;接触损害造血器官的毒物，应增加维生素

B族的叶酸，B6、B12，维生素C等促进骨髓的造血机能。